Kurtköy EMDR Terapisi

EMDR: Umut Terapi – Kurtköy

Biyolojik olarak duygular sağ beyinde  bulunur. Kişi yaşadığı bir olayı ve hissettiklerini paylaştığı zaman sağ beyindeki duyguyu dile dökerek sol beyine aktarır. Bu durum duygunun sağ beyinde yaptığı baskıyı azaltır ve yeniden şekillenmesini sağlar ve insanı rahatlatır.

Zamanla yaşantılar sonucu  biriken veya aniden ortaya çıkan  ( travma) duygular sağ beyinde ciddi baskı uygular, bu durumda ruh sağlığını olumsuz etkiler. Bu duyguların bazılarını paylaşmak ve aşmak zordur, Uzun bir süreç gerektirir.

EMDR kişinin yaşadığı duygu yükünü en kısa sürede ve en az rahatsızlık verecek şekilde hissettirerek  sağ beyinden sol beyine aktararak  yeniden şekillenmesini sağlar. Bu göz hareketleriyle olmakla birlikte el hareketleriyle de yapılabilir.

Korkular başta olmak üzerek, olumlu yaşantıların sağlanması ( sınav stresinin azaltılması )gibi alanlarda da kullanılır.

Kurtköye’de EMDR terapisi hakkında daha fazla bilgi almak ya da bu hizmetten yararlanmak için randevu alabilirsiniz.

İnsanın Ruhsal Gelişimi

İnsanın Ruhsal Gelişimi: Umut Terapi

İnsanın doğumu toplumda bilinen kanının aksine biyolojik olarak anne karnından dünyaya gelince başlamaz. Ebeveynlerimizin zihinlerinde bir çocukları olması düşüncesinin oluşması ile başlayan bir serüvendir. Ardından dünyaya gelişimiz ile hayatımız renklenir. Bu renkler kimimiz için gökkuşağı gibi rengarenk iken kimimiz için yalnızca siyah-beyaz arasındaki geçişlerden ibarettir.

Ne olduğumuzu, nereye, neden geldiğimizi, neler ile birlikte olduğumuzu ( nesneler- insanlar) anlamaya idrak etmeye çalışırız.  Çok zordur tanımadığı, bilmediği bir ortama gelen birisi için yaşam. Yardım bekleriz,  yardım edilsin, öğretsin diye etrafa bakınırken tanıdık biz yüz,  bir ses, bir koku, bir sıcaklık duyarız yanı başımızda… Annemiz; bizi biz yapmaya başlayan ve bakışımızı şekillendiren. Onun gözüne bakarak anlarız kendimizi ve çevremizi… Gülerek  sevgi ile baktığında,” demek ki ben iyi bir şeyim”  öfke ve nefretle baktığında “ istenmeyen ve kötü bir şeyim” algısı oluşmaya başlar.

İlk adımı atış  ilk kopuşların başlangıcıdır anneden, çok zordur aslında basit gibi görünse de bu kopuşu gerçekleştirmek . Hala annenin sevgisine ihtiyacımız vardır. Bazen annemiz uzaklaşınca yüzünü asar, soğuk davranır, ama bilmez ki biz o ilk adımı da yürümeyi de konuşmayı da  ancak onun sevgisini hissettiğimiz sürece başarabiliriz, onun  yüzünün asılması demek bizim ileri gitmek için attığımız adımların beklide kat kat fazlası ile geri gitmesidir.  Dayanamayız tabi ki tekrar uzaklaşırız bu sefer annemizin vereceği her bir destek ve gülümseme ile hayatı tanımaya bir adım daha yaklaşırız.  Bize sevgisini gösterdiği her bir tebessüm onun yanında olacağımıza içten içe verdiğimiz sözlerdir aslında. Yok annemiz yine soğuk davranırsa bir daha denememek için söz veririz kendimize. Yeter ki beni sev anne ( ve türevleri) ben senin dizinin dibinden ayrılmam, senin her istediğini yaparım deriz.

Zaman geçer ve biz biraz daha büyüyünce asileşiriz.  Kendi dünyamızdan gelen iç sesimizle artık her kuralın yıkılmasıdır tek amacımız. Annemiz bilse ki bu süreç geçicidir, yeter ki sabret yada kısıtla özgürlüğümü beni hayata mahkum et deriz kendimizce.

Ve bir  gün “artık büyüdün” der annemiz “tuvaletini tuvalete yapma vakti geldi”. Önce inatlaşırız, biraz sonra da çok güzel bir duygu olduğunu anlarız. Tüm kontrolün bizde olması büyük bir silah ve sonrasında  büyük bir savaş başlar annemizle. Annemiz bilirse aslında çok kolay aşılabilir bu süreç tıpkı diğerleri gibi. Sabır ve sevgi olmadan belki de ömür boyu yaşanacak problemlerin tohumu ekilecektir ruhuma.

Cinsiyet farklılığını fark edebilmek bambaşka bir dünyadır bizim için. İnsanların aynı olmadığını öğrenmek büyük bir devrimdir aslında. Bütünü görüp parçaya göre değerlendirmemek.

Ergenli ise ikinci bir asilik döneminin başlangıcıdır ruhumuzda. Kim olduğunu, kişiliğinin arayışın asiliği, otoriteyle sıkı bir savaş başlar. Bu da bitecektir elbet ama uzun ve zahmetli…

Hayatımız her dönemi yaşanması gereken ve bilinçli atlatılması gereken önemli evrelerle doludur. Ya bu süreçleri çatışarak zorla aşmaya çalışırız ya da sevgi ve saygıyla aşmanın bir kolayı olduğunu bilir öğrenmeye çalışırız. İyi bir ruh sağlığı için…

WhatsApp'ı Aç
???? Merhaba!
Merhaba ????
Nasıl yardımcı olabiliriz?