Siyasi Tercihler ve Psikoloji

İnsan oğlu hayatı boyunca tercihler yapmak zorunda kalmıştır. Ve her tercih bir de bir vaz geçiştir aslında. Bazen isteyerek bazen istemeyerek, bazen mantığımızla bazen  duygularımızla, bazen birileri kırılmasın diye bazen de mecbur bırakılarak ( tercih gibi görünen) bir süreçtir aslında. Çocukken oynayacağın oyununu, oyuncağı tercih ederken, okul yıllarında ders tercihi, arkadaş tercihi sonrasında meslek, yaşayacağın […]

Duygu Odaklı Çift Terapisi Nedir?

Duygu Odaklı Çift Terapisi Nedir?Duygu odaklı terapi, duyguların güdülenme sisteminin temelinde yer aldığı varsayımınadayanır. Duygular bizim hayatta kalmamızı sağlayan temel unsurdur.DOT, 7 temel duygu olduğunu varsayar. Bunlar: neşe-coşku, sevgi-hayranlık, korku, öfke,üzüntü, tiksinme ve utanç.Kuram’a göre belli duyguları arar, belli duygulardan da kaçınırız.Aradığımız duygular parasempatik sistemimizle, kaçındığımız duygular ise sempatiksistemimizle bağlantılıdır.Duygular kişilerin ihtiyaçlarını yansıtan birer işaretçidirler.Yetişkinlerin […]

ÇOCUKLARIMIZ NEDEN SALDIRGANLAR?

ÇOCUKLARIMIZ NEDEN SALDIRGANLAR? Çocuklarımızda sıkla karşılaştığımız şey saldırganlık davranışı. Peki neden çocuklarımız bu kadar öfke içindeler? Öfke duygusu doğal ve yaşanması normal bir süreçtir. Burada önemli olan yaşanması veya bastırmak değil, kontrol altına alabilmektir. Saldırganlık, cinsel dürtü gibi, hayvanda ve insanda doğuştan var olan bir dürtüdür. Doğuştan beraberimizde getirdiğimiz bir içgüdümüzdür ve bireyin yaşaması için […]

DEĞİŞE(BİLMEK)

Bilmek ve yaşamak hayatımızda var olan çok önemli iki kavramdır.  Çocukken anne babamız, okul yıllarında öğretmenlerimiz, kültür, sosyal çevre ve yaşantılarımız hayatımıza dair birçok şeyi öğretebilir.  Bu öğretiler bizlerin de farklı farklı alanlarda bazen genel bazen de bir alan üzerine detaylı bir bilgi sahibi olmamızı sağlar.  Öğrenmek ve yaşamak daha farklı bir durumdur. Başta biyolojik […]

ÇOCUKLARDA ÖZGÜVEN GELİŞİMİ

Özgüven en basit tanımıyla kişinin kendisine güvenmesidir. Daha geniş anlatımla,kişinin yapabildikleri ve yapamadıklarıyla, olumlu ve olumsuz duygularıyla,yetenekleriyle, korkularıyla, kendini doğal olarak kabul edebilmesi ve kendiyle barışıkolmasıdır.Güven-Güvensizlik ilk ne zaman oluşur?Gelişimsel olarak baktığımızda bebeğin 0-12 ay sonuna kadar olan dönemiçinde güven ya da güvensizlik diye adlandırılan bir evreden geçtiği bilinir. Budönemdeki en önemli şey çocukla kurulan […]

OKB’nin Psikodinamiği

İstemsizce bizi zora sokan bir düşünce zihne gelebilir. Bu düşünceden/dürtüden/imgeden kurtulmak için KURALLI bir eylem gerçekleştirmek zorunluluğu hissedebiliriz. -Ocağın/ütünün fişi takılı kaldı mı? -Saç/kıl/deri yolmak -Tik hareketleri gerçekleştirmek -ihtiyaç olmayan nesneleri biriktirmek -eğik gördüğünü düzeltmek/çizgilere basmamak -tüm eşyaların olabileceği tek konum ve düzen Bu can sıkıcı durumlardan kurtulmak için kasların çalıştığı eylemler gerçekleştiririz. Bir süre […]

Bilişsel Esneklik ( Balkon evin içi mi?, dışı mı?

Bilişsel Esneklik Ev ile dışarı arasında ara bir form olarak: balkon Esyalarimiza kıyafetlerimize, telefonunuza, sosyal medya hesaplarımıza, kitaplarimiza, mesleğimize, paramiza, cinselligimize, zamanımıza… hayatın içinde olduğu gerçeği ne kadar ise, bizim için anlamı o kadar olmayabiliyor. Mesela ev 1,5 yaşındayken kesfedilecek bir dış dünya iken ne ara dışa karşı kendimizi savundugumuz güvenli bir kale hâline geliyor […]

ÇOCUKLARDA DUYGUSAL FARKINDALIK

Duygu; belirli nesne, olay ya da kişilerin bireyin iç dünyasında uyandırdığı izlenimler olarak tanımlanmaktadır. Yaşam boyunca insanlar çevresinden gelen çeşitli uyaranların etkisiyle farklı duyguları deneyimlerler. Bu deneyimler sırasında yetişkinleri ve çocukları birbirinden ayıran en temel farklardan biri bu duyguları algılamaları, değerlendirmeleridir.Duygular, birey olmanın en önemli unsurlarından biridir. Bütün insanların, yeni doğmuş bebeklerin bile duyguları vardır. […]

ÇOCUKLARDA OKULA UYUM SÜRECİ

Bir yaz dönemi bitti. Çocukların okul hayatına başlamasına sayılı günler kala ailelerden ve çocuklardan sıkça duyduğumuz kaygıların ve endişelerin neler olduğunu ve yaşadıkları durumun üstesinden gelebilmeleri için anneye babaya düşen görevler nelerdir? Kısaca bunlardan bahsedelim.. Bir çocuk için okul, daha önce tanımadığı çok sayıda akranlarıylabirlikte olduğu, uyulması gereken kurallarıyla ve yapılması gereken görevler ile dolu, […]

Alışveriş Davranışının Yönetimi

İnternet satışları o denli büyük bütçeli ki, bir sitenin 2020 yılı satışı 347 milyon ürünken, başka bir sitenin 2021 yılı cirosu 30 milyar(eski para ile katrilyon) civarında. Sadece 2 büyük sitenin üye sayısı 30 milyona yakın. Alışveriş sitesi’parti kur oy verelim’ desek cumhurbaşkanı seçilecek bir büyüklükte.En çok giyim, elektronik, yemek, seyahat ve kitap(👏🏻) alınırken; 7/24 […]

WhatsApp'ı Aç
???? Merhaba!
Merhaba ????
Nasıl yardımcı olabiliriz?