Duygusal Özgürleşme Tekniği (EFT)
Hepimizin kendini çok kötü hissettiği anlar olmuştur. Bu bazen iş yerinde yaşadığımız bir sorundan, bazen eşimizle- anne babamızla- çocuğumuzla yaşadığımız bir tartışmadan, bazen başımıza gelen bir talihsizlikten, bazen de ortada somut hiçbir sebep yokken, durup dururken olabilir. Ve böyle zamanlarda bu duygular ile baş etmek oldukça zordur. Öyle ki insanların çoğu bu duygulardan kaçmak için […]
Bağlı Mısınız? Bağımlı Mısınız? Duygusal Bağımlılığın 7 İşareti
İnsan, yapısı gereği sosyal bir varlıktır ve insanların birbirleriyle yakın ilişki kurması kişiyi hayatta tutan en önemli şeylerden biridir. İnsanlar, bu yakın ilişkiyi bazen ‘bağlılık’ bazen de ‘bağımlılık’ olarak deneyimlerler. Bağlılık ve bağımlılık görünüş şekilleri olarak birbirlerine çok benzerler ve sıklıkla birbirlerine karıştırılırlar. Hatta öyle ki, kişi karşısındaki insana bağımlı olduğunun farkında bile olmayabilir. Peki […]
Bulimiya Nervoza Diğer Adı İle Yeme Bozuklukları Hastalığı
Yeme bozuklukları, yeme davranışlarında ve tutumlarında bozulmaları kapsayan, kişinin fiziksel ve ruhsal sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olan bir hastalıktır (Vardal ve D.Batıgün,2017). Yeme bozukluklarında biyolojik, psikolojik ve sosyal belirleyicilerin etkileşimleri dikkate alınır. Tek bir sebebe bağlı belirleyici aramak yanlış olabilir. Yeme bozukluklarını sıralayacak olursak Anoreksiya Nervoza (AN), Bulimiya Nervoza (BN) ve Başka Türlü Adlandırılamayan (BTA) […]
Sınav, Kaygıdan Sonra Başlar
Varlığımızın ayrılmaz bir parçası olan ve bizi diğer canlılardan ayıran en önemli özelliklerden biri de duygulardır. Doğuştan gelen yedi temel duygu, Mutluluk, Üzüntü, Korku, Şaşkınlık Öfke, İlgi, İğrenme, Utanç duyguları, daha sonra ikincil duygularla gelişerek hayatımızın içinde sahip olduğu önemi sürdürür. Kaygılarımız, tedirginliklerimiz gibi bazı ikincil duygular aslında altında korku duygusu üzerine inşa edilerek gelişen […]
Çocuklarda Kaygı Nedenleri
Gelişimin bir parçası olan korku ve kaygılar her yaşta görülebilir. Çocukluk döneminin de bir parçası olan ve gelişime katkı sağlayan kaygılar ve korkular, zorluklarla baş edebilme becerisinin gelişimi için iyi bir zemin hazırlar. Bir çocuğun hiçbir şeyden korkmaması gibi bir durum mümkün değildir. Önemli olan ortaya çıkan kaygı ve korkuyu yönetebilme becerisinin gelişmesidir. Uyum becerisini […]
Travma, Fobi ve Dürtüsel Davranışlarda En Hızlı Çözüm HYT
Psikolojik rahatsızlıkların bir çok türü vardır. Bazılarının hayatımızı etkileme düzeyi sınırlı iken, bazılarının ise etki düzeyi çok yoğun olmaktadır. Bilinç dışımız yaşamış olduğumuz olumsuz bir durumdan dolayı hayat boyu, kaçınma, korku, kaygı, ve istenmeyen tepkilerle kendini korumaya çalışabilmektedir. Bu durumlarda hayat kalitemizi ve işlevselliğimizi olumsuz etkilemektedir. Psikolojik rahatsızlıklar bireye özgüdür. Benzer düzeydeki bir yaşantıda farklı […]
Panik Atak Nasıl Tedavi Edilir?
İnsanlık tarihi boyunca ortaya çıkan problemlere karşı, çözüm arayışları ve farklı farklı bir çok çözüm yolları olmuştur. Bu çözüm yolları deneyimler ve yeni bilgiler doğrultusunda evrilerek bir sonraki aşamaya doğru yol almaktadır. Psikolojik kökenli rahatsızlıklarda da aynı süreç gözlenmektedir. Panik atak belirtileri ve yaşanma şekli itibari ile bakıldığında ilk önceleri davranışsal yöntemlerle çözülmeye çalışırken, sonra […]
Çocuklarda Tuvalet Eğitimi ve Oyuna Entegrasyonu
Çoğu ebeveyn tuvalet eğitimi ile sorunlar yaşar. Geleneksel tutum sergileyip çocuğunuzun en az 2 yaşına gelmesini beklediğinizde tuvalet eğitimi çok daha kolay ve rahat uygulanabilir. Bazı anne babalar en baştan itibaren, bez kullanmak yerine çocuklarının tuvaleti geldiğinde verdikleri sinyalleri dinlemeyi tercih ederler. Ancak ikisinde de sorun yaşarlar. Çocukların kakaları ve çişleri geldiğini fark edip, tutarak tuvalete […]
Panik Atak Nedir?
Hayatımızın her evresinde var olan, gelişimsel sürecin ilerlemesiyle bizi yöneten ve yönlendiren psikoloji, bazı durumlarda hayatımızı zora sokabilmektedir. Ortaya çıkan bu durumlar, bazen sebebini bildiğimiz olumsuz bir yaşantı şeklinde olabilirken, bazen de farkına varamadığımız, sebebini bilmediğimiz süreçlerin oluşturduğu durumlar da olabilmektedir. Genel kaygı durumları ve korkular, kişinin hayatını olumsuz etkileyen, işlevselliğini bozan, hayat kalitesini düşüren […]
Çocuk Psikoloğu Hakkında Merak Ettikleriniz
Umut terapi psikolojik sorunlar yaşayarak çıkmaza giren kişiler için hizmet veriyor. İstanbul’da hizmet veren terapi merkezi uzman psikoterapistleri sayesinde kişilere çeşitli alanlarda terapi ve danışmanlık hizmeti veriyor. Verdikleri danışmanlık hizmetleriyle kişilerin sorunlarından kurtulmalarını ve umutlarını gerçekleştirmelerini sağlıyorlar. Terapi Merkezi Tarafından Verilen Hizmetler Umut terapi olarak farklı yaşlarda ve durumlardaki kişilere terapi hizmeti veriyorlar. Terapi ve […]
