İnsanın Ruhsal Gelişimi
İnsanın Ruhsal Gelişimi: Umut Terapi İnsanın doğumu toplumda bilinen kanının aksine biyolojik olarak anne karnından dünyaya gelince başlamaz. Ebeveynlerimizin zihinlerinde bir çocukları olması düşüncesinin oluşması ile başlayan bir serüvendir. Ardından dünyaya gelişimiz ile hayatımız renklenir. Bu renkler kimimiz için gökkuşağı gibi rengarenk iken kimimiz için yalnızca siyah-beyaz arasındaki geçişlerden ibarettir. Ne olduğumuzu, nereye, neden geldiğimizi, […]
Mindfulness (Bilinçli Farkındalık)
Mindfulness (Bilinçli Farkındalık): Umut Terapi KENDİNİN, BEDENİNİN, HAYATININ, NEFESİNİN VE ŞU ANDAKİ VARLIĞININ EFENDİSİ OLMAK; MINDFULNESS (BİLİNÇLİ FARKINDALIK) Farkındalık nedir? Farkındalık, dikkati toplamak için özel ve belirli bir yoldur. Bireyin deneyimlediği durum, duygu ve eyleme, amaçlı olarak farkındalığı taşıdığı zihinsel bir beceridir. Devamlı ve kesintisiz dikkat ve tepkisiz olarak neyi deneyimlediğimizi fark ederek duyusal-algısal […]
Kurtköy Grup Terapisi
İnsanoğlu çok eski çağlardan beri topluluklar kurarak yaşamış; sorunlarını birbirleriyle küçük kümeler oluşturarak anlamaya, çözmeye çalışmış; çoğu zaman ancak bir topluluk içinde rahatlayabilmiştir. Ruhsal sorunların çözümünde çağımızda en sık kullanılan yöntemlerden biri grup psikoterapisidir. Grup psikoterapisi aşağıdaki kolaylıkları taşır: Danışanların kendilerini ve başkalarını anlaması, Bozuk davranış örüntülerini grup etkileşimi sırasında canlı biçimde görme, Topluma uyum […]
Kurtköy Evlilik Danışmanlığı
Evlilik Danışmanlığı: Umut Terapi – Kurtköy İyi bir evlilik, mutlu bir yuvada yaşamak neredeyse her insanın hayallerini süsler. Evlilikle ayrı iki insan bir araya geleceği (ruh ikizi) ortak noktalarda birleşebileceği, uyum sağlayacağı eşini arama ve hayat kurma çabası içerisindedir. Eş için seçtiği kişiyi her yönden değerlendirerek , hatalı seçim yapmaktan kaçınır. Ancak bazen bireyler olduklarından […]
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞU Olağan dışı travmatik olayları (savaş, ağır kazalar, tecavüz, işkence, deprem, saldırıya uğrama vb.) yaşayan hemen herkes aşırı korku, şaşkınlık ve öfke hisseder. Böyle bir yaşantı sonrasında çoğu insanda sessizlik, durgunluk, bazen saldırganlık, bağırıp çağırma, huzursuzluk, donakalmışlık gibi akut travmatik belirtiler meydana gelir, bu belirtiler zamanla yatışır. Bazı kişilerde ise belirtiler zamanla […]
Farkındalık
Room to Breathe Official Trailer Now on DVD! from Sacred Planet Films on Vimeo.
Uzm. Klinik Psikolog Meral Kaya
1989 yılında Trabzon’da dünyaya geldi. İlk, orta ve lise eğitimini Trabzon’da tamamladı. 2010 yılında Karadeniz Teknik Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık bölümünden onur derecesiyle mezun oldu. Aynı yıl psikolojik danışman olarak çalışma hayatına başladı. 2013-2016 yıllarında Psikoterapi Enstitüsü bünyesinde Bütüncül Psikoterapi eğitimi aldı. 2016 yılında Klinik Psikoloji yüksek lisansını tamamladı. Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist olarak İstanbul’da çalışma hayatına devam […]
5 SEVGİ DİLİ
Yıllar önce üniversitede okurken, bir hocamız bir kitap ismi vermişti bize “5 SEVGİ DİLİ” diye… Bir taraftan “Sevginin de dili mi olurmuş canım?!”, “Sevgi, sevgidir işte, evrenseldir!” diye düşünürken bir taraftan da kitabın ismi çok ilgimi ve merakımı çekmiş, bir an önce kitabı temin edip okumuştum… Sevgi… Ne çok duyuyoruz ve biliyoruz değil mi sevginin […]
HAYAT YOLCULUĞUNUN ‘HAYATİ’ ÖNEME SAHİP İKİ BİLETİ!
Her insanın hayatı ayrı bir yolculuk… Kimininki çok neşeli, keyifli, huzurlu, “hiç bitmese” dedirten bir yolculuk; kimininki ise gergin, mutsuz ve umutsuz, “bir an önce bitse” dedirten yorgunluk verici bir yolculuk… Peki bu yolculuğun keyifli mi yoksa sıkıcı ve yorucu mu geçmesine sebep olan şey ne? Bu sorunun cevabı sanırım yolculuk için elimizde olan iki […]
BEN (İM) Mİ ÇOCUĞUM
BEN (İM) Mİ ÇOCUĞUM Ebeveyn olmak birçok insanın hayalidir. Toplumumuzda ve kültürümüzde anne – baba olmanın ayrı bir yeri vardır. Büyüklerimizin evlenmeden önce mürüvvetini görsek diye başlayıp, evlendikten sonra ne zaman torun seveceğiz ile devam eden beklentileri vardır. Daha çocukluktan itibaren oyunlarımızla kızlar anne, erkekler baba olarak hayatımızın içine yerleşen ebeveynlik, gördüğü küçük bir […]
