Psikoloji Konulu Makaleler

Günlük hayatımızda zaman zaman zorlandığımız konuları çözmek için desteğe ihtiyaç duyabiliyoruz. Bu desteği ailemizden, arkadaşlarımızdan, bazen kendimizden alabiliyoruz. Bazı durumlarda ise profesyonel bir yardıma ihtiyacımız olduğunu düşünüp psikoterapi desteğine başvurabiliyoruz. Peki çocuklar? Çocuklar kendi ihtiyaçlarını anlayabilirler mi? Aslında çocuklar kendi ihtiyaçlarını fark eder ve karşılanması için bunu eyleme de döker. Örneğin yenidoğan bir...
İnsan vücudu kompleks bir yapıya sahiptir. Bu kompleks yapının içerisinde muhteşem bir düzen gizlidir. Bu düzen fizyolojik olarak da, zihinsel ve psikoloji olarak da kendi içinde güzel bir işleyişe sahiptir. Fizyolojik olarak var olan düzen, doğuştan beri belli bir yapıda çalışan ve neredeyse bütün insanlarda benzer bir şekilde ilerleyen bir gelişim...
“Oyun çocuğun dili, oyuncaklar ise onların kelimeleridir” Garry Landreth Çocuklar duygularını yetişkinler gibi kelimeleri kullanarak ifade edemezler. Bunun için kullandıkları araç oyundur. Terapist de çocuğun ihtiyaçlarını anlamak, anlamlandırmak için oyunu bir araç olarak kullanır. Çocuğun doğru oyuncakların yer aldığı bir odada, koşulsuz bir kabul ve şefkatle oyun oynaması sağlanırsa, aralarında kurulan güven...
İnsan doğum öncesinden itibaren sürekli bir etkileşim halindedir. Anne karnında başlayan hayat serüveni, bebeklik dönemindeki ilk etkileşimler, ardından çocukluk dönemindeki çevre etkisi, ergenlik ve yetişkinlik derken hayat boyu devam eder. Bu etkileşimler her zaman sağlıklı olmayabilir. Bazıları bizim kaldırabileceğimiz optimum seviyenin üzerine çıktığında, o artık bize zarar veren bizi olumsuz...
Hepinizin bildiği gibi tüm dünya ve ülkemiz son aylarda son derece stresli bir dönemden geçiyor. Çin’de ortaya çıkan bu virüs tüm dünyayı etkisi altına almış durumda. Ülkemiz de bu salgından nasibini aldı. Bu süreçte, ülkemizdeki bir kesim evlerinde kendilerini karantinaya almış durumdayken, diğer bir kesim ise işe gitmek zorunda !...
Anne ve baba tutumlarını, ebeveynlerin çocuklarına karşı yönelttiği davranış şekillerinin bütünü olarak ifade edebiliriz. Bu tutum, davranışların; anne, baba, çocuk arasındaki ilişkinin yönünü ve çocuğun kendine özgü olan kişilik gelişiminin oluşumunu etkileyen önemli bir etkendir. Çocuklar, dünyaya geldikleri andan itibaren ebeveynlerin kendilerine karşı olan davranışlarını duyguları aracılığıyla deneyimlemeye başlar. Bu süreçte...
Benliğimiz, bilincimizin ve bilindışımızın bir etkileşim içinde çalışmasıyla hareket eder. Bu etkileşimde farkında olduğumuz kısım, bilinçli olduğumuz kısım iken, farkında olmadığımız ancak asıl önemli ve etkin olan kısım, bilinçdışımızdır. Bu çalışma düzeninde bilincin sürekli olarak aktif olması ve hayatın kontrollü yaşanması biyolojik olarak mümkün değildir. Yaklaşık doksan dakikada bir kısa süreli...
Duygularımız, yaşamımızın rehberidir. Bizi koruyan, kollayan; organizmanın devamını sağlayan, bazen farkında olduğumuz, bazen olamadığımız güvenlik güçlerimizdir. Bu temel güvenlik güçlerimiz, biz var olalım diye doğal halini yani gerçekliğini bırakıp başka boyutlara geçmektedirler. Çocukluğumuzda çevremizden sürekli etkilenmektedirler. Örneğin; annesi tarafından sürekli değersiz, önemsiz bulunan ve yaptığı hiçbir iş beğenilmeyen bir çocuk, hayata...
Aile terapisi, çift terapisi, ilişki terapisi sistemler teorisinin psikolojiye getirdiği yeni bakış açısı ile geleneksel bireysel terapiden farklılaşan sağaltım yöntemleridir. İlişki terapisi ile çift terapisi genellikle birbiri yerine kullanılan terimlerdir. Bu yazının kapsamı itibariyle çift terapisi ilişki terapisi anlamında kullanılacak, aile terapisi daha geniş bir kapsamda ele alınacaktır. Başlangıç olarak, teorik...
Çocukların kelime bilgileri yetişkinler kadar zengin değildir. Bu nedenle kendilerine oyuncaklar üzerinden anlatırlar. Yetişkin için konuşmak neyse oyunda çocuklar için odur. Axline (1995) insanın içinde kendini iyileştirme gücü vardır. Oyun ile çocuğun içindeki bu güç açığa çıkar. İyileştiren biz değiliz biz yalnızca vasıtayız. OYUN NEDİR Çocuğun kendini ifade etmesi, kuralları kendi deneyimleri ile...
Anne ve baba tutumları, çocuklarına karşı yönelttikleri davranış şekillerinin bütünü olarak söyleyebiliriz. Bu tutum davranışların anne ve baba ile çocuk arasındaki ilişkinin yönünü ve çocuğun kendine özgü kişilik gelişimin oluşumunu önemli etkenlerdendir. Çocuklar dünyaya geldikleri andan itibaren ebeveynleri ile duyguları çocuğa karşı davranışlarını deneyimlemeye başlarlar. Bu süreçte duygusal gereksinimlerinin karşılanması...
Bir kadın ve bir erkek bir yerde karşılaşır, daha birbirlerini gördükleri ilk anda birbirlerine karşı bir çekim hissederler, sonra tanışırlar, bir süre sonra da sevgili olurlar/evlenirler. Her şey çok güzel gidiyordur; öyle ki, birbirleri için yaratıldıklarını düşünürler. Gelin görün ki çiftlerden birinin başından dert eksik olmaz, ailesi onu anlamıyordur, zaten bu...
Hepimizin kendini çok kötü hissettiği anlar olmuştur. Bu bazen iş yerinde yaşadığımız bir sorundan, bazen eşimizle- anne babamızla- çocuğumuzla yaşadığımız bir tartışmadan, bazen başımıza gelen bir talihsizlikten, bazen de ortada somut hiçbir sebep yokken, durup dururken olabilir. Ve böyle zamanlarda bu duygular ile baş etmek oldukça zordur. Öyle ki insanların...
İnsan, yapısı gereği sosyal bir varlıktır ve insanların birbirleriyle yakın ilişki kurması kişiyi hayatta tutan en önemli şeylerden biridir. İnsanlar, bu yakın ilişkiyi bazen ‘bağlılık’ bazen de ‘bağımlılık’ olarak deneyimlerler. Bağlılık ve bağımlılık görünüş şekilleri olarak birbirlerine çok benzerler ve sıklıkla birbirlerine karıştırılırlar. Hatta öyle ki, kişi karşısındaki insana bağımlı...
Yeme bozuklukları, yeme davranışlarında ve tutumlarında bozulmaları kapsayan, kişinin fiziksel ve ruhsal sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olan bir hastalıktır (Vardal ve D.Batıgün,2017). Yeme bozukluklarında biyolojik, psikolojik ve sosyal belirleyicilerin etkileşimleri dikkate alınır. Tek bir sebebe bağlı belirleyici aramak yanlış olabilir. Yeme bozukluklarını sıralayacak olursak Anoreksiya Nervoza (AN), Bulimiya Nervoza (BN)...
Varlığımızın ayrılmaz bir parçası olan ve bizi diğer canlılardan ayıran en önemli özelliklerden biri de duygulardır. Doğuştan gelen yedi temel duygu,  Mutluluk, Üzüntü, Korku, Şaşkınlık Öfke, İlgi, İğrenme, Utanç duyguları,  daha sonra  ikincil duygularla gelişerek  hayatımızın içinde sahip olduğu önemi sürdürür. Kaygılarımız, tedirginliklerimiz gibi bazı ikincil duygular aslında altında korku...
Gelişimin bir parçası olan korku ve kaygılar her yaşta görülebilir. Çocukluk döneminin de  bir parçası olan ve gelişime katkı sağlayan kaygılar ve korkular, zorluklarla baş edebilme becerisinin gelişimi için iyi bir zemin hazırlar. Bir çocuğun hiçbir şeyden korkmaması gibi bir durum mümkün değildir. Önemli olan ortaya çıkan kaygı ve korkuyu...
Psikolojik rahatsızlıkların bir çok türü vardır. Bazılarının hayatımızı etkileme düzeyi sınırlı iken, bazılarının ise etki düzeyi çok yoğun olmaktadır. Bilinç dışımız yaşamış olduğumuz olumsuz bir durumdan dolayı hayat boyu, kaçınma, korku, kaygı, ve istenmeyen tepkilerle kendini korumaya çalışabilmektedir. Bu durumlarda hayat kalitemizi ve işlevselliğimizi olumsuz etkilemektedir. Psikolojik rahatsızlıklar bireye özgüdür....
İnsanlık tarihi boyunca ortaya çıkan problemlere karşı, çözüm arayışları ve farklı farklı bir çok çözüm yolları olmuştur. Bu çözüm yolları deneyimler ve yeni bilgiler doğrultusunda evrilerek bir sonraki aşamaya doğru yol almaktadır. Psikolojik kökenli rahatsızlıklarda da aynı süreç gözlenmektedir. Panik atak belirtileri ve yaşanma şekli itibari ile bakıldığında ilk önceleri...
Çoğu ebeveyn tuvalet eğitimi ile sorunlar yaşar. Geleneksel tutum sergileyip çocuğunuzun en az 2 yaşına gelmesini beklediğinizde tuvalet eğitimi çok daha kolay ve rahat uygulanabilir. Bazı anne babalar en baştan itibaren, bez kullanmak yerine çocuklarının tuvaleti geldiğinde verdikleri sinyalleri dinlemeyi tercih ederler. Ancak ikisinde de sorun yaşarlar. Çocukların kakaları ve çişleri...
Hayatımızın  her evresinde var olan, gelişimsel sürecin ilerlemesiyle bizi yöneten ve yönlendiren psikoloji, bazı durumlarda hayatımızı zora sokabilmektedir. Ortaya çıkan bu durumlar, bazen sebebini bildiğimiz olumsuz bir yaşantı şeklinde olabilirken, bazen de farkına varamadığımız, sebebini bilmediğimiz süreçlerin oluşturduğu durumlar da olabilmektedir. Genel kaygı durumları ve korkular, kişinin hayatını olumsuz etkileyen, işlevselliğini...
Umut terapi psikolojik sorunlar yaşayarak çıkmaza giren kişiler için hizmet veriyor. İstanbul’da hizmet veren terapi merkezi uzman psikoterapistleri sayesinde kişilere çeşitli alanlarda terapi ve danışmanlık hizmeti veriyor. Verdikleri danışmanlık hizmetleriyle kişilerin sorunlarından kurtulmalarını ve umutlarını gerçekleştirmelerini sağlıyorlar. Terapi Merkezi Tarafından Verilen Hizmetler Umut terapi olarak farklı yaşlarda ve durumlardaki kişilere terapi hizmeti...
Çocuklar kullanabildikleri en iyi iletişim şekli olan oyun oynamayı severler. Çocuklarda dil gelişimi ve kavram bilgisi henüz yeteri zenginliğe ulaşamadığı için yetişkinler kadar duygularını anlayabilme ve anlatabilme becerileri gelişmemiştir. Bir uzman tarafından,  çocuklara deneyimlerini ve duygularını ifade etme fırsatı olarak sunulan Oyun Terapisi iyileştirici bir ortam oluşturur. Bu özel ortamda...
Hipnoz Nedir?: Umut Terapi Bilincin sürekli olarak aktif olması ve hayatın kontrollü yaşanması biyolojik olarak mümkün değildir. Her insan yaklaşık  90 dakikada bir kısa süreli de olsa bilincin kontrolünden çıkar( dalmak, donmak, ne yapacağını unutmak vb) . Bu durum küçük bir trans halidir.  Bu trans halinde vücudun temel sistemleri çalışmaya devam...
KİŞİLİK BOZUKLUKLARI: Umut Terapi Kişilik kavramı, bireyin kendine özgü olan ve başkalarından ayırt ettiren uyum özelliklerini içerir. Bu özellikler bireyin bilişsel ve duygusal değerlendirmelerine dayanarak iç ve dış dünyaya uyum için geliştirmiş olduğu duyuş, düşünüş ve davranış örüntülerinden oluşur. Kişilik bozukluğu kavramının tam ve geçerli bir tanımını yapmak zordur. Kişilik bozukluğu tanısını...
EMDR: Umut Terapi - Kurtköy Biyolojik olarak duygular sağ beyinde  bulunur. Kişi yaşadığı bir olayı ve hissettiklerini paylaştığı zaman sağ beyindeki duyguyu dile dökerek sol beyine aktarır. Bu durum duygunun sağ beyinde yaptığı baskıyı azaltır ve yeniden şekillenmesini sağlar ve insanı rahatlatır. Zamanla yaşantılar sonucu  biriken veya aniden ortaya çıkan  ( travma)...
İnsanın Ruhsal Gelişimi: Umut Terapi İnsanın doğumu toplumda bilinen kanının aksine biyolojik olarak anne karnından dünyaya gelince başlamaz. Ebeveynlerimizin zihinlerinde bir çocukları olması düşüncesinin oluşması ile başlayan bir serüvendir. Ardından dünyaya gelişimiz ile hayatımız renklenir. Bu renkler kimimiz için gökkuşağı gibi rengarenk iken kimimiz için yalnızca siyah-beyaz arasındaki geçişlerden ibarettir. Ne olduğumuzu,...
Mindfulness (Bilinçli Farkındalık): Umut Terapi KENDİNİN, BEDENİNİN, HAYATININ, NEFESİNİN VE ŞU ANDAKİ VARLIĞININ EFENDİSİ OLMAK;   MINDFULNESS (BİLİNÇLİ FARKINDALIK) Farkındalık nedir? Farkındalık, dikkati toplamak için özel ve belirli bir yoldur. Bireyin deneyimlediği durum, duygu ve eyleme, amaçlı olarak farkındalığı taşıdığı zihinsel bir beceridir. Devamlı ve kesintisiz dikkat ve tepkisiz olarak neyi deneyimlediğimizi fark ederek...
Evlilik Danışmanlığı: Umut Terapi - Kurtköy İyi bir evlilik, mutlu bir yuvada yaşamak neredeyse her insanın hayallerini süsler. Evlilikle ayrı iki insan bir araya geleceği (ruh ikizi) ortak noktalarda birleşebileceği, uyum sağlayacağı eşini arama ve hayat kurma çabası içerisindedir. Eş için seçtiği kişiyi her yönden değerlendirerek , hatalı seçim yapmaktan kaçınır. Ancak...
TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞU Olağan dışı travmatik olayları (savaş, ağır kazalar, tecavüz, işkence, deprem, saldırıya uğrama vb.) yaşayan hemen herkes aşırı korku, şaşkınlık ve öfke hisseder. Böyle bir yaşantı sonrasında çoğu insanda sessizlik, durgunluk, bazen saldırganlık, bağırıp çağırma, huzursuzluk, donakalmışlık gibi akut travmatik belirtiler meydana gelir, bu belirtiler zamanla yatışır. Bazı...
İnsan hayatının her döneminde geçmesi gereken önemli virajlar vardır. Bu virajlar bazen fark edilmeden kolay bir şekilde geçilirken, bazen de çok sıkıntılı bir süreç halinde gerçekleşebilir. Tuvalet eğitimi de bu önemli süreçlerden biridir. Ebeveynler tarafından bebeklikten çocukluğa geçiş olarak adlandırılan çocuğun bir basamak atladığının göstergesi olarak kabul edilen bir gelişmedir....
Sayfa başına git